サプリの添加物は危険?妊活中でも安心して飲めるサプリメントの選び方を知りたい

サプリの添加物が心配。中折れ対策と妊活に、安心して飲めるサプリの選び方は?

この記事を書いた人
ラクダ夫妻
サイト運営者

記事を書いている私も、過去に旦那の中折れが原因でセックスレスになり、妊娠したいのに妊活できず離婚を考えるほどでした。それでも2人の子宝に恵まれることが出来たのです。 私は妊活のプロでもないし、セックスカウンセラーでもありません。ただ、私が経験した「中折れ克服→子作り→妊娠」までに確信が持てたことを、あなたと共有したいのです。私たちの過去の苦悩をつづった運営者情報ページはこちら

 

れな(嫁)
サプリメントって、薬と違って簡単に手に入るし気楽に飲めるけど、添加物が気になるんだよね・・・。
とくに、これから妊娠したい私にとっては、すごく心配なところだよ・・・。
れん(旦那)
確かに・・・。正直言って、サプリって毎日飲んでも危険じゃないのかな・・・??
コウノトリ先生
その辺も含めて、この記事のなかで具体的に解説しているから、参考にしてみて!

当記事では、旦那さんの中折れ(ED)対策や妊活のために、サプリを購入しようとしているあなたにむけて、

  • サプリメントに使われる添加物の危険性について
  • 安心・安全で良質なサプリメントを選ぶ方法
  • 妊活中にサプリメントを飲む時に女性が気を付けること

について解説していきます。

世の中には、安かろう・悪かろうのサプリや、有用成分量が極端に少ない中身のないサプリも出回っています。

ダマされないように、正しい選び方を身につけておきましょうね!

コウノトリ先生
もし、サプリメントに興味があるなら、安心して飲めるサプリメントを解説してる記事があるよ!
下の画像をタップするとその記事にとべるよ!

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中折れ対策と妊娠への効果に期待!男性&女性が飲める「おすすめマカサプリメント」

危険性のあるサプリメントの添加物は何?

サプリメントって、カプセルタイプや錠剤タイプというふうに、見た目が「薬」とそっくりですよね。

サプリメントは、薬を製造するときに使われている添加物と同じものを使用しなければ、作れません。

コウノトリ先生
でも、口に入れても安全な添加物だから、妊活中でも神経質にならなくて大丈夫!

サプリメントを作る上で必要不可欠な添加物一覧について、参考になるサイトがコチラです!⇒「サプリメントに使用される添加物について」

 

日本製サプリメントに使用されている添加物であれば、異常なほどの大量摂取を続けない限り、体への害の心配はありません。

しかし、なかには注意が必要な添加物もあります。

保存料に使われることの多い

「安息香酸・安息香酸ナトリウム」

です。

保存料に使われる「安息香酸」の危険性について

主に、清涼飲料水やドリンクタイプのサプリメントに、保存料として使用されることが多い「安息香酸」は、ビタミンCと反応すると発ガン性のある「ベンゼン」を発生させてしまいます

保存料として安息香酸が配合されている固形タイプのサプリメントもあるので、注意が必要ですね。

れな(嫁)
怖いね。。。

良質なサプリメントの選び方|ポイントは3つ!

市販されているサプリメントは沢山あり過ぎて、安全なサプリメントをどうやって選べばいいのか、迷ってしまいますよね。

コウノトリ先生
でも、ぼくらが解説するポイントをおさえれば、危険なサプリを買わないですむよ!

今から解説する「3つのポイント」を頭に入れて、サプリメントを選んでみてください!

きっと、あなたの求める品質のサプリに出会えるはずです。

ポイント① 日本製のサプリメントを選ぶ

国産のサプリメントは、安全で高品質なものが多いです。

コウノトリ先生
日本製のサプリは、原料や成分表示に関して規定が厳しいから、おのずと安全性は高くなるよね!

例えば、アメリカはサプリメントの先進国ですが、怪しくて危険なサプリメントが多いのも事実です。

海外製のサプリメントの全てに問題があるとは言い切れませんが、不安はぬぐえません。

以下の事が、海外製のサプリメントの不安材料です。

  • 製造業者が安心で信頼できるがどうか、判断するのがむずかしい。
  • 万が一なにかが起きた場合や、どうしても問い合わせしたい時に、連絡するのがむずかしい。
  • 表記されているもの以外の原料が混入している事例がある。
れな(嫁)
やっぱり、何かあった時にすぐに連絡がとれるし、日本製が間違いないね。

ポイント② サプリメントに含まれる有用成分の質と量を確認しておく

中折れ(ED)対策として、安全なサプリメントを選ぶときに気を付けるべきなのが、

  • 中折れ(ED)の手助けをする有用成分が、しっかりと含まれているか
  • 栄養成分の量が、公式ホームページで詳しく記載されているか
  • 量を増やすためだけの余計な材料や危険な添加物を使用していないか

という点です。

サプリメントによっては、余計な混ぜ物で原料を水増ししていたり、1袋に含まれる成分量が明確ではないものがあります。

ここで、あなたに知っておいてほしい事があります。それは、「㎍(マイクログラム)」という単位です。

ちなみに、1㎎が0.001gで、1㎍は0.000001gになります。

れん(旦那)
めっちゃ少ないね。

例えば、1㎍しか有効成分が含まれていなくても、「この栄養素が入っています」と明記できてしまうのです。

必ず、パッケージの裏面に書かれている原材料名・栄養成分表示を確認しておきましょう。

できれば公式ホームページで、前もって商品の確認をしておくといいですね。

公式ホームページで、成分量などをきちんと表記しているサプリメントは、とても信頼できます。

ポイント③ サプリメントが安全な場所で製造されていることは必須条件

サプリメントの安全性を左右するのが、「どんな場所で、どのように作られているか」という点です。

サプリメントではありませんが、海外で作られた偽物の「バイアグラ(ED治療薬)」は、とても不衛生で管理されていない汚い場所で作られたものでした。

詳しくはコチラ⇒「偽造バイアグラの製造現場」

色付けにプリンターのインクが使用されていたりと・・・恐ろしいですね。日本ではありえないことです。

コウノトリ先生
日本は規定が厳しいから、海外と比べても管理がいき届いた、ちゃんとした場所で製造されたサプリメントが多いよ

とくに、今から解説する

  1. GMP
  2. HACCP
  3. 有機JAS認定

を取得した場所で製造されているサプリメントは、とても品質が高く、安心・安全な商品です。

❶ GMPとは

原材料の受け入れから製造、出荷までの製造管理・品質管理まで、一定の品質が保たれるようにするために、「厚生労働大臣が定めた厳しい基準に合格している」と認定されること。

❷ HACCPとは

食品を製造する際に、安全を確保するための管理手法がとられているという認証。

❸ 有機JAS認定とは

農薬や化学肥料などの化学物質を使用せず、自然の力で安全に生産された食品であり、「農林水産大臣が定めた品質基準・表示基準に合格している」と認定されること。

コウノトリ先生
❶~❸の認定を受けているサプリを選べば、間違いないね!

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妊活中にサプリを飲む時に注意することってある?

旦那さんとあなたがこれから妊活していくうえで、サプリメントを継続して飲み続けるとなると、

「妊活中に飲んではいけない成分はあるのか?」

「妊娠に悪影響はないか?」

といった疑問も出てきますよね。

コウノトリ先生
そんな疑問に対する答えは、以下の通り!
  • 妊活中に、サプリメントに含まれる栄養素で避けるべきものは、特にない。
  • 一日の目安量を超えた過剰摂取をしなければ問題ない。

妊活中に大切なのは「バランスのとれた食事から、たっぷりの栄養をとり入れること」です。

そのうえで、安全なサプリメントを補助的に利用しましょう。

 

◆夫婦が妊活中にとるべき食事内容についてはコチラ☞中折れに効く食事を完全網羅!【ED改善&不妊を防ぐ食べ物】

サプリの原料は「天然成分」と「合成成分」どちらを選べばいいのか?

結論から言うと、天然成分でも合成成分でも、作用はほぼ同じです

コウノトリ先生
そもそも、加工されてサプリメントになっている時点で、天然と合成の定義がむずかしいしね。

また、合成成分だからといって、副作用があるということもありません。

サプリメントを飲んだあとの体の変化の大小は、「サプリの原料が天然か合成か」よりも、以下の2点により左右されます。

  • サプリメントと一緒に何を摂取しているか
  • 飲む側がどんな生活習慣を送っているか

ただし、天然成分の場合は、デメリットもあります。

天然成分のサプリのデメリット
  • 原料価格が高くなるので、販売価格も高くなってしまう。
  • 原料によって内容成分が安定しない(天候や産地によってバラつきがでる)。
コウノトリ先生
効果は同じでも、天然成分は合成成分のサプリよりも高くなっちゃうんだね。

サプリメントの価格を比較し相場を知ることも大切!

サプリメントの購入を考えたときに、値段はとても気になるところですよね。

高すぎても困りますし、逆に安過ぎても「このサプリ、大丈夫なの?」と、不安になるものです。

コンビニやドラッグストアなどで目にする、男性向けのサプリメントも調べましたが、安いだけで質の悪い商品ばかりでした。

サイト運営者である私たち夫婦も、コンビニやドラッグストアなどで売っているサプリメントを何種類か試しましたが、飲み続けても「良好な変化」は感じられませんでした。

コウノトリ先生
逆に、高いからって良い商品(サプリ)というわけではないからね!

サプリメントのちょうどいい値段はどのぐらい?

精力剤や、ペニス増大サプリなどと呼ばれているサプリメントのなかには、1日400円台~500円台、栄養ドリンクだと1本1000円以上するものもあります。

「価格が高いから期待できる」というのは消費者の思い込みであって、価格が高いだけで、実際は商品内容が薄っぺらいものが多かったです。

れな(嫁)
仮に、しっかりした商品でも、毎日400円~1000円なんて高すぎる・・・。

そこで私達が、「中折れなどのEDの手助けになる、良質なサプリメント」の価格相場を調べました。

その結果、国産で良質なサプリメントの相場は、だいたい1日あたりの価格が(2~4粒分)100円台~200円台でした。

コンビニで飲み物とお菓子を買うと思えば、決して高くはありませんよね。

れん(旦那)
そのお値段で、足りない栄養が補えちゃうなら、安いもんだよ!

信頼できるサプリメントの見極め方は他にもある

今まで解説してきた「サプリメントを選ぶポイント」を意識すれば、質の低いサプリメントを避けることができます。

でも、購入しようとしているサプリメントについて、公式ホームページでもう一度確認しておくべき点があります。

  1. 商品に関する信頼性のあるデータなどを明示しているか
  2. 実績のある信頼できる会社が販売しているか
  3. 商品についての問い合わせ先が明確であるか
コウノトリ先生
これらが当てはまるサプリは、完ぺきだよ!

もし妊娠が発覚したら避けるべきサプリの成分とは?

あなたたちご夫婦が、サプリメントを利用しながら妊活していく中で、もしも妊娠が分かったら以下の成分には注意しましょう。

  • カフェイン
  • ビタミンA
  • アセスルファムK(人工甘味料)

決して上記の栄養素を「摂ってはいけない」というわけではありません。

ですが、サプリメントでの摂取となると栄養素が凝縮されているので、食事から摂取するよりも多量にとり過ぎてしまう場合があります。

妊娠が分かったらカフェインを控えるべき理由

  • カフェインが胎盤を通じて赤ちゃんのカラダに移行した時、まだ肝臓が未完成なため、体内に高い濃度のカフェインが残ってしまう。
  • 流産や死産のリスクを高めるという報告がある。

妊娠初期にビタミンA過剰摂取が危険な理由

  • 妊娠初期に過剰にビタミンAを摂取しつづけると、おなかの赤ちゃんに先天性の異常がみられることがある。
  • 胎児の奇形として「耳の形態異常」が報告されている。

アセスルファムKに注意する理由

  • 添加物の安全を調査する機関である「JECFA」の基準をクリアしているが、ラットの実験では、過剰摂取により死亡が報告されているので、おなかの赤ちゃんへの危険性が高い。
  • 妊娠中のラットを使った実験でも、胎児への影響が報告されている。

マカのサプリを妊娠&授乳中に摂取するなら医師に相談を!

妊活中には、旦那さんもあなた(女性)もマカを摂取するべきですが、妊娠が分かったら注意が必要です。

マカには性ホルモン生産分泌に関わる作用があるので、使用前には、念のためホルモン検査の受診をするか、医師や薬剤師に相談しましょう。

注意
妊娠が分かったら、ハーブ系のサプリメントにも注意が必要です。ハーブは体に優しいイメージがありますが、医薬品のなかにはハーブの成分を参考に開発されているものもあります。
ハーブには思った以上に強い作用があるので、もし利用したい場合には、医師や薬剤師に相談しましょう。

まとめ

安全性が確かではないサプリメントは、あなたを健康に導くどころか、カラダに悪い影響を及ぼします。

コウノトリ先生
でも、誠実にきちんと作られたサプリメントは、僕らのカラダの健康をサポートしてくれる、心強いものだからね!

面倒かもしれませんが、購入前に、しっかりと調べておくことが必要ですね!

では、安全なサプリメントの選び方のおさらいです。

サプリメントを選ぶポイント
  1. 内容成分と成分量が明確に表示されているサプリメントを選ぶ。
  2. きちんと管理された日本の製造工場で作られたサプリメントを選ぶ。
  3. サプリメントの公式ホームページを見て、信頼できる情報がのせられているかどうか確認しておく。
れん(旦那)
めんどくさくても、サプリメントを購入前にしっかり調査しておくことが大事なんだね!
れな(嫁)
30代半ばを過ぎたうちらには、変なサプリメントを飲んでいるヒマなんてないもんね。
コウノトリ先生
その通り!!

当サイト運営者が「安全性を確認したうえで紹介できるサプリメント」について解説した記事があるので、興味がある方はどうぞ☟

中折れ対策と妊娠への効果に期待!男性&女性が飲める「おすすめマカサプリメント」